كيفية جعل التفاف الخس

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

اليوم ، وصفة صحية وصحية التفاف من الخس ، مثالية كطبق سريع ، وجبة خفيفة أو وجبة خفيفة. وفي الصيف ، يُنصح به أكثر: لقد استبدلنا الخبز ، بأي نوع من أصنافه ، بهذه الخضار ، المقرمشة ، المنعشة والمنعشة: المزيد من الماء ، كمية أقل من الهيدرات. في الداخل ، الأطعمة التي تكمل من الناحية التغذوية بعضها البعض. في هذه الحالة ، اخترنا الجبن المتنوعة والطماطم وسمك التونة. سهلة وخفيفة ولذيذة. اكتبها إذا كنت تعتني بنظامك الغذائي هذه الأيام. نقول لك خطوة بخطوة.

المكونات:- 3 ملاعق كبيرة من الجبن المشوي الخشن المبشور.
- مكعبات طماطم واحدة.
- 1 علبة من التونة في الزيت (أو الطبيعي ، إذا كنت تتحكم في السعرات الحرارية) استنزفت جيدا وانهارت.
- 1 ورقة خس كبيرة.
- 2 شرائط من السلسلة الغذائية.
- 1 ملعقة كبيرة من الصلصة الحلوة والحامضة.

المحتويات ذات الصلة