موصى به مقالات مثيرة للاهتمام

تعليقات

خطة التخلص من السموم: كيفية التعافي من العطلات

الأكثر شيوعًا خلال عطلة عيد الميلاد هو الحصول على بضعة كيلوغرامات ، ولكن بدلاً من أن تثير قلقك ، فإن أفضل تكتيك للعودة إلى وزنك الطبيعي هو علاجه داخل وخارج المطبخ وموازنة الطعام مرة أخرى ومرافقته بجرعات صغيرة من ممارسة يومية ، مثل المشي السريع.
إقرأ المزيد